A veces, para avanzar con más fuerza, el camino exige detenerse, evaluar y volver a empezar desde un lugar más sólido. Eso es exactamente lo que está viviendo Douglas, atleta de alto rendimiento y embajador de Integralmedica en Ecuador, quien decidió replantear su calendario de competencias y enfocar este periodo en construir una versión más densa, más completa y más estratégica de sí mismo.
Una nueva etapa en su preparación
Ha pasado alrededor de un mes y medio desde su última entrevista con Koom Sports, y en ese tiempo su entrenamiento ha cambiado por completo. Douglas ahora se encuentra en una fase mucho más exigente, trabajando con cargas más pesadas y una estructura distinta a la que llevaba cuando se preparaba para competir.
Se siente más pleno, más fuerte y con una energía renovada. Esta etapa, según él mismo lo describe, no se trata solo de entrenar más, sino de entrenar mejor, con objetivos claros y una planificación que le permita llegar al límite de su potencial.
Replantear para crecer
Después de una reunión con su entrenador y con el equipo de Integralmedica, Douglas entendió que era momento de reorganizar su ruta. Si iba a competir, tenía que hacerlo al 100%, sin excusas y sin medias tintas. Esa filosofía lo ha acompañado siempre, y por eso tomó la decisión de posponer su temporada para enfocarse en un crecimiento real.
Este proceso implica esperar la publicación del calendario NPC Worldwide, proyectado para inicios de 2026, para así trazar una ruta competitiva sólida y precisa.
No se trata de frenar… se trata de prepararse mejor para despegar más alto.
El papel de Integralmedica en su evolución
El cambio en esta etapa también significó un ajuste completo en su nutrición y suplementación. Douglas está actualmente enfocado en ganar densidad y peso muscular, lo cual exige un volumen calórico y proteico adecuado.
Antes, durante su preparación previa, su suplemento ideal era la Whey Protein de Integralmedica. Hoy, en una fase de crecimiento muscular, su aliada principal es la Mass Integralmedica, una fórmula que le aporta más calorías, macros y soporte para sus sesiones intensas.
Pequeños ajustes como este hacen una diferencia enorme en su físico —una diferencia que ya es visible y que seguirá fortaleciéndose con el tiempo.
Mirando hacia adelante
Douglas lo tiene claro: el próximo año marcará un nuevo capítulo en su carrera.
Con el calendario NPC Worldwide por anunciarse en enero, su enfoque está puesto en iniciar el año con una planificación sólida, inteligente y con una versión de sí mismo completamente renovada.
Una versión más densa, más fuerte y más lista.
Koom Sports acompaña este proceso
En Koom Sports creemos en la evolución constante, en esos momentos donde un atleta decide tomar una pausa estratégica para volver más poderoso. Douglas está construyendo algo grande, y estaremos ahí para contar cada paso de su proceso.
Porque mejorar no siempre significa acelerar… A veces significa replantear, reconstruir y volver distinto.
