Después de su preparación y sus logros en el maratón de Nueva York, Belén Pacheco vuelve para hablarnos de lo que hay detrás de cada carrera: la disciplina que se vuelve hábito, la duda que aprende a callar con trabajo, y el equilibrio que hoy considera su reto más grande como atleta.

Tres competencias, tres países, un mes lejos de casa. Douglas Lascano, atleta NPC ecuatoriano, debutó como profesional en España, Italia y Portugal en una gira que lo llevó al límite físico y emocional — y que hoy lo tiene más claro que nunca sobre el nivel que exige competir con los mejores del mundo.

Dos años, un cambio de mentalidad y una meta: subir al podio del Olympia Amateur. Conoce la historia de César Veiga. 💪🏆

Douglas inicia una etapa de replanteamiento estratégico para construir su mejor versión física y deportiva. Un giro clave en su preparación que redefine su temporada y marca el rumbo de su próximo capítulo en el alto rendimiento.

Belén Pacheco comparte cómo una atleta de élite maneja el descanso activo en diciembre, combinando baja intensidad, trabajo técnico, flexibilidad y una alimentación más limpia para mantener su rendimiento como corredora. Un enfoque inteligente para iniciar el nuevo año más fuerte y equilibrada.

La atleta ecuatoriana Tefy Toledo vive el jiujitsu como una forma de vida donde la mente, el cuerpo y la constancia trabajan en armonía. Con más de una década de experiencia, combina disciplina, pasión y propósito para inspirar a otros a superarse dentro y fuera del tatami. En Koom Sports, como Tefy, nos levantamos diferente.