Hace más de una década, César Veiga era “el más flaquito del salón” y blanco de bullying en su liceo de Uruguay. Hoy, a dos años de haber empezado a competir, se prepara para pisar la tarima del Olympia Amateur 🇩🇴 en República Dominicana con la mira puesta en una medalla 🥇.
El origen: convertir el dolor en disciplina
César no encontró la motivación en un gimnasio de moda ni en un video viral. La encontró en el liceo, siendo el chico más delgado del salón y blanco constante de burlas. “No fue por ser flaco, simplemente vivía con gente que descargaba en los demás lo que le faltaba”, recuerda. Esa etapa, lejos de quebrarlo, fue el punto de partida: revistas de dietas para ganar masa muscular, información suelta de internet, y la decisión de no permitir que nadie volviera a hacerle sentir así.
El golpe que nadie esperaba
El camino no fue lineal. Tras participar en un reality que lo alejó de su rutina habitual, César regresó a un físico que no reconocía. “Recuerdo que fui a la playa y me daba vergüenza quitarme la camiseta, cosa que para mí es atípico”, confiesa. Ese momento, incómodo y honesto, fue el que lo empujó a dar un salto real: dejar el entrenamiento por cuenta propia y ponerse en manos de un preparador.
El replanteamiento: de la intuición al plan
Ahí entra Miguel Cartaya, su preparador, y con él un cambio de mentalidad completo. Dieta estructurada, suplementación específica, cantidades y motivos claros detrás de cada decisión. “Cuando tú puedes con tu comida y tienes tu suplementación, el salto es abismal”, explica César. Ese “extra” —la disciplina, el entorno de atletas que empujan a mejorar, y una suplementación pensada para rendimiento— es lo que él mismo describe como “el otro 30%” necesario para competir al nivel que exige el fisicoculturismo amateur de alto nivel.
El presente: rumbo al Olympia Amateur
Hace dos semanas, César enfrentó lo que considera su prueba más dura hasta ahora: el Pro Qualifier de Colombia, con un nivel altísimo y el desgaste físico y mental de competencias consecutivas. Superó esa exigencia y ahora se prepara para el Olympia Amateur en República Dominicana, uno de los eventos de fisicoculturismo más importantes de Latinoamérica. Su meta: subir al podio. “Un quinto puesto en un Olympia Amateur ya sería maravilloso”, dice, consciente de que en solo dos años pasó de una foto de inicio impensada a competir contra los mejores de la región.
Un giro que redefine su temporada
La historia de César Veiga es, sobre todo, la de un replanteamiento constante: de su físico, de su método y de su mentalidad. Cada etapa —el bullying, el reality, el espejo en la playa— fue una señal para ajustar el rumbo. Hoy, con preparación, entorno y suplementación alineados, va por su versión más competitiva rumbo al Olympia Amateur.
📲 Síguele el paso
Esta historia sigue en construcción. Síguenos en Instagram @koomsports y a César en cesar_veiga_oficial para no perderte nada de su preparación 💪. Después de su próxima competencia volveremos con una nueva entrega para contarte, de primera mano, cómo vivió esta nueva etapa rumbo al Olympia Amateur 🏆.
