Después de su preparación y sus logros en el maratón de Nueva York, Belén Pacheco vuelve para hablarnos de lo que hay detrás de cada carrera: la disciplina que se vuelve hábito, la duda que aprende a callar con trabajo, y el equilibrio que hoy considera su reto más grande como atleta.
🧠 Una nueva certeza
Lo que más ha cambiado en Belén últimamente no se mide en kilómetros, sino en mentalidad. “Lo que percibo ahora mentalmente es como algo que puedo afrontar. He ganado muchísima confianza en mí misma porque sé el trabajo, el esfuerzo que hay detrás”, cuenta. Esa certeza, dice, ya no necesita construirse a último momento: “Ya no necesito convencerme de que puedo hacerlo porque mi trabajo lo ha demostrado.”
❓ La duda siempre aparece
Ni la seguridad más sólida elimina por completo la duda. Belén es honesta al respecto: en algún kilómetro de cada carrera, esos pensamientos regresan. “Ahí está nuevamente tu seguridad en el trabajo que has realizado y te repites: yo he trabajado para esto, yo ya me siento preparada”, explica. La clave, según ella, no es no dudar — es saber a qué aferrarse cuando la duda llega.
🤫 Trabajo silencioso
Sobre lo que viene, Belén prefiere no adelantar demasiado. “Soy de las que no me gusta anticiparme a contar en lo que estoy trabajando, sino ya demostrarlo con hechos, mi trabajo silencioso”, comparte. Lo único que confirma es que se está preparando para unas carreras muy especiales para ella, y que los resultados hablarán cuando llegue el momento.
🔁 Cuando el hábito reemplaza al ánimo
Uno de los aprendizajes más valiosos de Belén es entender que la motivación no siempre está disponible — pero la disciplina sí puede estarlo. “Hay días en los que no me levanto con toda esa energía, pero igualmente mi cuerpo se levanta y sabe que tiene que entrenar”, dice. Su recomendación para cualquiera que busque mantenerse constante en el deporte: tener un objetivo claro al que volver mentalmente, incluso en los días sin ánimo.
⚖️ El equilibrio como trabajo diario
Saber cuándo exigirse y cuándo parar es, según Belén, uno de los retos más difíciles del alto rendimiento. “Nosotros los atletas siempre pasamos con un estrés altísimo, entonces tienes que saber también cómo regularte y llegar a la calma”, señala. Ese equilibrio no lo construye sola: apoyada en su entrenador, consulta cada decisión de descanso o exigencia bajo un criterio experto, entendiendo que escuchar al cuerpo es tan importante como entrenarlo.
💊 Suplementación con criterio médico
En su rutina, hay un solo suplemento que nunca falta: la creatina, que toma entrene o no entrene. Otros, como los BCAA, dependen del tipo de entrenamiento del día. Pero para Belén, la clave está en el acompañamiento profesional: “Es necesario ir de la mano con un médico, y dependiendo de cómo estoy en tema de mis vitaminas y minerales, cambia mi suplementación.”
🏃♀️ Lo que viene
Belén ya está preparando algo especial, y como ella misma dice, prefiere demostrarlo con hechos. La verdadera fuerza no está solo en los kilómetros recorridos, sino en la mente que se entrena para no rendirse.
